专家教您如何防止骨质增生

京东国济

　　专家教您如何防止骨质增生&骨质增生是一种常见的骨科疾病，多发于中老年人，所以对于骨质增生的防治至关重要，那生活中我们该怎样做好防治工作呢?燕郊京东国济医院的专家来为大家详细的讲解一下：

　　专家指出：骨质增生是生理病理学名词，通常不是一种疾病，是人从少年到老年的生理变化过程的自然损耗和老化现象，是人体的自然发展规律，只有在生理和病理的相互转化过程中，在一定的条件下转化为病态状，从而产生临床上的一系列疼痛状，才称为骨质增生。

　　1、适当运动。要做好骨质增生的防治就要注意保暖，劳逸结合，运动适量。

　　2、减少诱因。长期背物负重和有跌扑闪扭病史，骨关节面受到磨损，是诱发本病的直接原因。所以，有轻微的关节损伤要及时治疗和修复。

　　3、早发现早治疗。一旦发现肢体有酸麻胀痛及时诊治，本病有甲处增生乙处痛的特点，易误诊误治，延误病情。

　　4、避免治标不治本。一旦发现病理性增生，尽量少用或不用短期效应的止痛药，避免药到痛止，停药即痛的恶性循环，导致终身服药或关节残废。

　　5、防止骨钙流失。特别是女性在进入绝经期2—5年内应多食含钙丰富的天然食物，以防提前发病。

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